轻断食辟谷

轻断食辟谷作为轻断食方向记录管理工具，避开极端节食的减重方式，结合身体基础条件和饮食喜好生成适配方案，多种成熟断食模式可供挑选也能够自定义时间。记录体重饮水饮食多项身体指标，进度可视化直观查看身体变化，搭配科普案例与餐单指引，各类定时提醒辅助坚持计划，助力平稳度过减重停滞阶段，养成更加健康的日常饮食作息。

轻断食辟谷怎么登录

1、在断食目标选择页面，点击【焕肤】选项，选定目标后再点击【下一步】。

2、在晚餐时间设置页面，选好用餐时点，点击【开启私人禁食计划】进入登录界面。

3、在登录注册页面，点击【请输入手机号】输入号码，准备获取验证码。

4、在登录页面勾选协议后，点击【获取验证码】，即可完成账号验证步骤。

软件特色

1、录入基础代谢与身体目标，产出对应进食时间排布以及营养补充方案，适配个人身体现实条件。

2、手动录入或是对接外设设备，持续跟踪血糖体能相关状态，完整留存断食周期之内体征变化。

3、收纳大量轻断食实操案例，讲解不同体质执行要点，避开错误方式带来身体层面的不适反应。

4、依照个人作息设置饮水进食提醒，推送健康贴士，产出阶段总结报告，把控计划整体推进节奏。

5、内置多款主流断食模板，也能够自由设定禁食与用餐时段，新手和有经验的使用者都可适配。

软件亮点

1、录入身高体重等基础身体信息，测算预期周期，展示每周减重进度，看清目标达成的完整路径。

2、留存体重饮水量步数身体感受饮食条目，搭建完整断食档案，复盘过往数据调整后续方案。

3、页面展示剩余禁食或是进食时长，临近节点推送温和提示，防止超时断食或是错过复食时机。

4、按照所处断食阶段推送低卡餐食参考，写明食材搭配与烹制要点，给到可直接参照的饮食方向。

更新内容

v1.3.2：

1，优化应用内存，使您畅快无阻

2，优化页面布局，改善用户体验

3，修复已知BUG，增强应用性能