当燃运动

当燃运动搭配周期化训练方案跟进体态调整，六十多天的训练链路拆分每日任务，各类训练动作搭配示范影像和语音指引，同步抓取运动信息做复盘研判，长期留存训练轨迹，阶段性体能核验捕捉身体变化，动态板块支持发布训练片段，食谱养护类贴士同步更新，居家场景就能启动练习，跟着指引完成每组训练，避开动作偏差带来的损伤。

当燃运动怎么调整计划

1、打开软件，点击底部导航栏里的【我的计划】，进入减脂计划页面。

2、在页面找到【调整目标】按钮，点进去打开目标方案详情界面。

3、点击详情页的【调整】，拖动滑块修改【动吃均衡】配比。

4、配比设置完成后，点击【保存调整】，修改次日生效。

软件特色

1、结合身体基础与训练方向排布训练任务，单次训练结束之后生成反馈，微调后续练习节奏。

2、从多个维度拆解运动信息，按周月年梳理数据，汇总训练频次发力部位以及平均强度。

3、定期启动体能核验项目，比对前后指标波动，直观看见长期坚持带来的身体改变。

4、开放动态发布通道，文字图片都可以上传，留存训练路上的点滴变化和心得体会。

5、产出周期性数据简报，搭配排行和成就标识，用正向激励稳住持续练习的节奏。

软件亮点

1、区分不同体态状态排布训练任务，整套内容直接取用，按日程推进慢慢靠近体态目标。

2、全程语音同步引导练习节奏，不用手动记下组数次数，降低动作出错引发伤痛的概率。

3、单段练习耗时不长，场地不受健身房限制，零碎时间就可以启动一轮完整训练。

4、整理饮食调养相关内容，减脂餐食产后养护常识都有覆盖，适配不同阶段的调养需求。

更新日志

v2.53.3版本

修复已知的BUG、性能优化