断食减肥

断食减肥是专注间歇断食管理的减脂记录工具，能够记录禁食时段追踪体重变化，搭配定时提醒功能把控断食节奏，支持自主设置禁食方案，用图表直观展现体重变化趋势，留存全部历史记录，适配多种断食模式，帮助使用者规范饮食节奏，长期坚持减脂计划，稳步朝着预设的身形管理目标推进，养成健康的饮食作息习惯。

断食减肥怎么记录断食时间

1、打开【断食减肥】页面，点击顶部【断食】标签，进入断食类别选择页面。

2、跳转至选择界面，选中【每天断食12-小时】卡片，查看该模式相关说明。

3、回到计时页面，点击【开始12-小时断食】按钮，启动本次断食计时流程。

4、页面展示【剩余时间】和【已用时间】，完成目标后点击【结束断食】即可。

软件特色

1、操作简单随时开启记录，跟随指引规划减脂安排，一步步向着设定的健康目标前行。

2、内置多种主流断食方案，覆盖不同类别模式，使用者可以挑选契合自身状态的类型。

3、自动保存每一次断食记录，形成完整历史台账，方便随时回看过往的执行情况。

4、支持录入体重相关数据，持续追踪数值波动，清晰掌握减脂阶段里的身体变化。

5、可自主搭建专属禁食计划，灵活调整时间设置，适配个人作息打造合适方案。

软件亮点

1、可视化图表展示各项数据，直观呈现体重变化，快速看清自身减脂的整体进度。

2、开启定时消息提醒功能，准时推送提示，避免忘记断食起止时间打乱计划。

3、支持自由新增和修改体重记录，录入流程简洁，方便日常快速完成数据更新。

4、记录内容完整清晰，兼顾断食时长与体重监测，一站式完成减脂日常管理。

更新日志

v1.24版本

1.断食优化