棠安健康

棠安健康围绕个人身体状态做持续性跟踪管控，把饮食摄入、身体指标变动全部纳入监测范围，依托采集到的各项身体数值规划适配的进食安排，把控热量摄取与各类营养配比。同步留存体脂、内脏脂肪等多项身体指标，记录日常三餐内容，搭配活动相关数据，通过直观的数据变化，看清自身身体状态的起伏波动，长期坚持记录可以稳定追踪身体变化，辅助调整生活方式，稳步维持良好的身体状态。

棠安健康app使用教程

1、打开棠安健康APP首页，点击底部【档案】选项，进入档案信息页面。

2、在档案页面的体征数据板块，点击【手动记录】按钮，唤起体重录入弹窗。

3、在体重弹窗内滑动选择对应体重数值，确认信息后点击底部【保存】按钮。

4、保存完成跳转至体重记录页面，页面会展示本次体重数据以及前后对比变化。

软件特色

1、各类身体指标以图形化形式展示，梳理一段时间内的波动轨迹，方便看懂自身身体的变化走向。

2、对接配套智能体脂测量硬件，采集得来的身体读数准确度更高，拿到真实可信的参考数据。

3、输出贴合个人情况的进食规划，参考身体现状来调配膳食结构，落实合理的日常饮食安排。

4、横跨饮食、运动、日常作息多个板块统筹管理，搭建一套完整的个人身体状态维护体系。

5、身体测量数据会联动膳食方案，跟随指标变化持续调整，让饮食规划适配当下身体条件。

软件亮点

1、硬件采集的体重体脂数据会统一归档保存，随时翻阅不同阶段留存的全部身体记录。

2、把一日三餐的进食情况完整登记在册，汇总形成明细，复盘每日的食物摄入情况。

3、汇总步数、热量消耗、站立时长等运动相关数值，快速了解当日整体身体活动水平。

4、生成完整的身体评估材料，整合多维度采集信息，用来复盘阶段性的健康管理成效。

更新日志

v1.0.4版本更新

新增「买菜清单」，支持一键导出食材采购清单，买菜更方便

新增「跨餐备餐」，备餐更高效

新增「常见问题解答」，帮助新手更好地执行棠安饮食法

修复若干已知问题，进一步提升应用稳定性