指尖Fit

指尖fit是一款偏实用类型的健身打卡软件，平时想减肥、增肌或者练体型的时候直接打开就能跟着计划练。软件会先根据身体数据和训练目标安排专属计划，像减脂、练胸、练腿这些都会分得比较细，训练时也能记录重量、组数还有休息时间，对平时认真健身的人会方便很多。里面还有很多动作教学和器械训练参考，新手去健身房时也不容易乱练，坚持一段时间后会更容易看到身体变化。

使用方法

1、打开软件后先选择性别。

2、再选想重点训练的身体部位。

3、接着选择自己的健身目标，比如减脂或者增肌。

4、填写身高体重这些基本资料后，就会自动生成训练计划。

软件特色

1、训练计划会根据目标慢慢安排强度，减脂或者增肌都有对应内容，练起来会更有方向感。

2、动作库数量挺多，很多器械动作都会教细节，新手第一次去健身房也不会太容易尴尬。

3、训练数据记录比较完整，重量、次数还有训练时长都会保存下来，后面看进步会很明显。

4、打卡功能挺适合拿来监督自己，坚持几天后看到记录慢慢变多，会更容易坚持下去。

5、整体操作不会太复杂，想练哪个部位直接选就行，平时碎片时间也能安排训练。

软件亮点

1、软件会先让填写身体资料，再安排专属计划，刚开始练的人也比较容易上手。

2、很多训练动作都有讲解，练的时候不容易做错，能减少乱练导致不舒服的问题。

3、训练数据会自动统计，最近有没有认真练基本一打开就能看到。

4、除了健身房训练，很多徒手动作在宿舍或者家里也能直接练。

5、长期记录体重和体脂变化后，看着自己的变化过程会挺有成就感。

更新日志

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